07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 80,94g | Karb: 82,13g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3. Öğle Yemeği Öncesi: Herbalife Протеиновый Батончик . Öğle Yemeği: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Öğle Yemeği Sonrası: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Akşam Yemeği: Herbalife Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
phoenix.bakuyeva Kilo Geçmişi
|