07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 119,28g | Karb: 175,31g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, ITLV Маслины без Косточки, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Фарш Куриный, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: Каравай Сушки-Мини Соленые, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|