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Après une semaine chargée en repas pas très sains, j'ai quand même réussi à perdre un petit peu de poids. Je suis super contente ! 4,1kg de perdu en 4 semaines!
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60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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874 kcal
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Yağ: 19,88g | Prot: 30,92g | Karb: 145,12g.
Kahvaltı: Elephant Infusion Détox Pas d'intox , Pommes Pink Lady, Chausson aux Pommes. Öğle Yemeği: Picard Framboises Brisées, Yaourt Nature (Lait Entier), Tomates, Coraya Surimi, Auchan Cœurs de Palmiers, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Pain Complet, Créaline Le Velouté 5 Légumes, Kiwi, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Pain Complet, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Noix de Cajou. devamı için...
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63 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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