07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3264 kcal
|
Yağ: 192,64g | Prot: 199,67g | Karb: 166,94g.
Kahvaltı: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Молочный Комбинат Ставропольский Русский Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Healthy Origins Органическая Спирулина, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черемша, Green Ray Оливки с Косточкой Гигант, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Черкизово Буженина, Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Черемша, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рыба на Гриле, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Апельсин, Ростагроэкспорт Мацони. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Фисташки, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|