07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 73,57g | Prot: 69,03g | Karb: 186,82g.
Öğle Yemeği: Paprikapoeder, Gebakken Ei, Speltbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Akşam Yemeği: Ketchup, Sitostick, Frieten, Port Salut Kaas, Castello Creamy Blue, Aldi Brie, Stokbrood, Nacho's met Kaas. Aperatifler/Diğer: AH Verse Fruitsalade, Aperol Spritz, Gin & Tonic, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melody4ever1998 Kilo Geçmişi
|