07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 22,95g | Prot: 50,63g | Karb: 125,01g.
Kahvaltı: Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Apis Pate Light, Chia-Samen, Deliplus Levadura de Cerveza, Activia Yogurt , Helios Mermelada Diet, Mischkornbrot, Brot. Öğle Yemeği: Hacendado Pan, Champignons, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa. Akşam Yemeği: DiaBalance Flan Vainilla, Anis, Roter Tafelwein, Campofrío Jamón York, Hacendado Pan, Gekochte Calabaza (Spanischer Kürbis). Aperatifler/Diğer: Chocolates Solé Chocolate Negro 86%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|