07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 85,82g | Karb: 251,66g.
Öğle Yemeği: Quinoa (Cooked), Black Beans, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Strawberries , Cream Cheese Flavor Frostings , Poppyseed Cake without Icing. Akşam Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked) , President's Choice Slow-Cooked Honey Barbeque Pork Back Ribs, Apple Dessert Crisp, Mr. Greek Roasted Seasonal Vegetables, Lamb Curry, Cabbage . Aperatifler/Diğer: Lay's Sour Cream & Onion Chips, Half and Half Cream. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|