07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 96,00g | Karb: 129,62g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Урбеч Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде, Шоколад с кешью🍫, Кексы шоколадные 🥧. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Говяжьи котлетки🥩, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Латте, Карат Творог Зерненый 4%, Банан, Магнит Яблоко, Орех Грецкий Очищенный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|