07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 54,98g | Karb: 141,72g.
Kahvaltı: البرتقال, الخيار (مع القشرة), يخني الفلفل الحار و اللحمة و البندورة مع الفاصولياء, شوربة العدس, التمر, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ameeralzedy888 Kilo Geçmişi
|