07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 92,32g | Karb: 171,51g.
Kahvaltı: Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Nestle Coffee Mate, Canderel Sweetener, Banana, Tesco Blueberries, The Foodie Market Linseed Mix, Arla Skyr Vanilla, The Foodie Market Honey & Seed Protein Granola . Öğle Yemeği: Greggs Vegan Sausage Roll. Akşam Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Green Cabbage, Broccoli, Carrots, Cauliflower Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Paxo Sage and Onion Stuffing, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Nestle Coffee Mate, Canderel Sweetener, Cocoa Powder (Unsweetened) , Milk (Whole Milk) , Cadbury Bournville Bar, White Chocolate Buttons. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|