08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 76,07g | Karb: 219,89g.
Kahvaltı: 뚜레쥬르 모카빵, 소불고기, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 바나나. Öğle Yemeği: 깻잎장아찌, 반계탕, 총각김치, 밥. Akşam Yemeği: 어묵국, 양상추, 호두멸치볶음, 조미김, 오꼬노미야끼, 밥. Aperatifler/Diğer: 브라보콘 바닐라, 딸기, 롯데 ABC밀크초콜렛, 아몬드, 브라우니 브리틀 초콜렛칩, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|