08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 77,24g | Karb: 81,79g.
Kahvaltı: 사과, 계란후라이. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 닭가슴살, 바나나. Akşam Yemeği: 토마토, 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드. Aperatifler/Diğer: 롯데칠성 트레비 플레인. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|