18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 131,22g | Karb: 152,74g.
Kahvaltı: Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Говяжьи Фрикадельки, Говяжий Бульон, Рис Вареный, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Storck Toffifee, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Огурцы Солёные, Махеевъ Майонез Салатный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Lorado Сладкая Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Лаваш, Яйцо, Президент Творог Домашний 0%, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|