08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 68,93g | Karb: 170,59g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Cheese Bread. Akşam Yemeği: Rice Crackers, Boiled Egg, So Good Bakso Sapi. Aperatifler/Diğer: Cimory Fresh Milk Low Fat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|