07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 25,94g | Prot: 35,49g | Karb: 96,47g.
Kahvaltı: Buah Pir, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Asem, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Kalbe Fitchips Seaweed. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saginamentari Kilo Geçmişi
|