|
7일18:00~8일12:00 18시간단식
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 43,53g | Karb: 43,78g.
Öğle Yemeği: 오이 (껍질 포함), 적근대, 다채(비타민), 현미잡곡밥, 파프리카, 양상추, 양파, 목우촌 목우촌 오리훈제 슬라이스. Akşam Yemeği: 양상추, 훈제계란, 호두, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 덴마크 짜지않은 치즈. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|