08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3295 kcal
|
Yağ: 121,66g | Prot: 205,14g | Karb: 337,35g.
Kahvaltı: Соленые Крекеры, Перекресток Печенье Морковное Постное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Батон Нарезной, Редис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ашан Молоко 0,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #5. Akşam Yemeği: Яйцо, Куриное Филе, Lambertz Premium Gingerbread, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский. Aperatifler/Diğer: Heinz Супер Острый Кетчуп, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ашан Сыр Диетический 20%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Harry's American Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|