08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 67,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 109,66g | Karb: 122,39g.
Kahvaltı: Herbalife Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Молочные Активы Молоко Цельное Калужская Зорька. Öğle Yemeği: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 1, Банан, Молочные Активы Молоко Цельное Калужская Зорька. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|