08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 123,46g | Karb: 98,47g.
Kahvaltı: Вкусвилл Масло Рыжиковое , Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Вкусвилл Масло Рыжиковое , Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Сывороточный Протеин, Сарафаново Молоко 1,5 %. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный , Ленивые Вареники ( Fit_Kor ) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|