08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 53,88g | Karb: 156,95g.
Kahvaltı: Confitures et Conserves, Petit Déjeuner, Pain de Seigle Grillé. Öğle Yemeği: Auchan Marrons Entiers, Pomme, Langue de Bœuf, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Radis, Pain Blanc, Beurre. Akşam Yemeği: Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Maizena Roux Pour Béchamel, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Endive. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pruneaux d'agen Dénoyautés. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
08 Nis 19 üye tarafından: Nanou0663
|
Oui, j'essaye de ne pas grignoter et ca fonctionne.
Cest dur mais ca paie.
Bises nanou
08 Nis 19 üye tarafından: corinne0
|
08 Nis 19 üye tarafından: Nanou0663
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|