08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 57,24g | Karb: 196,97g.
Kahvaltı: Малятко Сушки , Финик, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Roshen Батончик Tidbit, Халва, Салат из Редиски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Апельсин, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Сыр с Орехами. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhelizniak777 Kilo Geçmişi
|