|
Pour une fois pas d’excès pendant le week-end 💪🏻🎉
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 25,38g | Prot: 52,55g | Karb: 176,46g.
Kahvaltı: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Lidl Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Herta Tendre Noix Supérieur, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Auchan Salade Iceberg, Lidl Demi Baguette Précuite. Akşam Yemeği: Panzani Pâtes, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|