08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 99,39g | Karb: 221,06g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Батончик, Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями, Сельдь Соленая, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Салат из Редиски, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|