08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 84,01g | Prot: 80,62g | Karb: 278,57g.
Kahvaltı: Nestle Lion, Просто Зефир с Ароматом Ванили, Heinz Острый Кетчуп, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Хачапури. Aperatifler/Diğer: Хачапури, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|