08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3989 kcal
|
Yağ: 110,30g | Prot: 266,76g | Karb: 477,51g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milch 1,5%, Kellogg's Toppas. Öğle Yemeği: Olivenöl, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Eiklar, Popp Kartoffelgratin, Cheddar-Käse, Subway Chicken Teriyaki. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Jasmin Express Reis, Ja! Thai-Suppe. Aperatifler/Diğer: Birnen, All Stars Hy-pro 55 Coconut, Aldi Mandelhörnchen. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|