08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 89,37g | Karb: 165,46g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные , Приготовленная Брокколи (без Жира), Брокколи Тушеные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Чай, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ол'лайт Батончик Клюква, Замороженные Ягоды, Сахар, Творог 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Яблоко, Сочник, Савушкин Молоко 2,5%, NL Коктейль Латте, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|