08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 110,76g | Prot: 90,92g | Karb: 164,77g.
Kahvaltı: Каждый День Кекс Столичный , Confashion Конфеты Француженка, Перекресток Овсянка, Папа Может Сосиски Сочные, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Öğle Yemeği: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Lipton Ice Tea Green Tea, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Папа Может Сосиски Сочные. Akşam Yemeği: Грин Рэй Горошек, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filimonova.ewa Kilo Geçmişi
|