08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 171,77g | Karb: 205,80g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Apetina Fetaost Classic, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: Pesto Alla Genovese, Zeta Linguine, Michelangelo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Gyllenhammars Havregryn, Arla Lättmjölk, Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|