08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 76,04g | Prot: 56,69g | Karb: 165,48g.
Kahvaltı: Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Argeta Hühnerpastete, Weich Gekochtes Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Burger Landknäcke Sesam, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Clementinen, Chiquita Banane. Aperatifler/Diğer: Nu3 Oat Energy Bar. devamı için...
|
|
2306 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika, Uyku - 5 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|