08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 37,21g | Prot: 50,11g | Karb: 259,01g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Сосиска Индейки, Черемушки Пита. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Сосиска Индейки, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Мёд. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашечка-ромашечка Kilo Geçmişi
|