08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 83,15g | Prot: 81,07g | Karb: 187,65g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Polar Seafood Torskfilé, Hellmanns Majonäs, Kokt Ägg, Avokado, Potatis (med Skal). Akşam Yemeği: Hellmanns Majonäs, ICA Basic Räkor i Lake, Gouda eller Edamer Ost, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|