08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 47,95g | Karb: 160,67g.
Kahvaltı: 수비드 닭가슴살 오리지널, 군고구마, 아몬드. Öğle Yemeği: 깻잎김치, 콩나물무침, 닭강정, 차조밥. Akşam Yemeği: 모닝빵, 크림 파스타. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 아몬드, 바나나. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|