08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 33,85g | Prot: 37,08g | Karb: 139,02g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Конференция. Öğle Yemeği: Чеснок, Гармония Сметана 20%, Укроп, Дайкон, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кабачки в Кляре, Помидоры, Energy Diet Пино Колада, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Главсуп Лагман с Говядиной, Макароны Отварные, Укроп, Гармония Сметана 20%, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|