08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 23,70g | Karb: 152,92g.
Kahvaltı: Ecor Brioches con Farina Integrale, Caffè Espresso, Zucchero. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè Espresso, Pane Italiano, Pere Abate, Bello di Sardegna Ricotta Salata Stagionata, Pasta e Ceci. Akşam Yemeği: Chiquita Banana, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Insalata Mista, Zucchine Cotte (da Fresche), Pane Comune. Aperatifler/Diğer: Puertosol Prugna e Fibre Vegetali. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|