08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 9,27g | Prot: 56,58g | Karb: 216,61g.
Kahvaltı: Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, Fresas, Café, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Manzana Verde. Akşam Yemeği: Hacendado Cappuccino Caramelo, Campofrío Pechuga de Pavo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Helado de Vegetal de Soja Sabor Mango con Frambuesa, Manzana. devamı için...
|
|
222 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|