08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 52,41g | Karb: 100,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи. Öğle Yemeği: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Кофе с Молоком и Сахаром, Греческий Салат, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Дикси Салат Морковь Пикантная, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Суп из Сайры. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|