Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Melikeklk
Günlük
08 Nis 19
Melikeklk Günlüğü, 08 Nis 19
Melikeklk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,4 kg
.
Geriye kalan:
10,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Nisan 2019:
1030 kcal
Yağ: 55,16g | Prot: 58,20g | Karb: 78,39g.
Kahvaltı:
Ispanak, Süt, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Yumurta, Yumurta, Süzme Peynir.
Öğle Yemeği:
Yahni, Pirinç Pilavı, Yahni.
Aperatifler/Diğer:
Fındık.
devamı için...
2468 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Zumba - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Eee bu süper 😃👍 Tebrikler Melikecim 😊
08 Nis 19 üye tarafından:
Petek.S
Teşekkür ederim Petekcim 🤗🤗
08 Nis 19 üye tarafından:
Melikeklk
Bence bu baklavanın hikmeti😂
08 Nis 19 üye tarafından:
zeyno06.
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Melikeklk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle