08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 45,32g | Karb: 204,01g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Nesquik Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Franzeluta Хлеб Черный с Сухофруктами Livadia, Biscottini Grisine Cu Semințe De Susan, Pate Dun Ciuperci (Homemade). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Pate Dun Ciuperci (Homemade), Biscottini Grisine Cu Semințe De Susan, Franzeluta Хлеб Черный с Сухофруктами Livadia. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|