08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 82,77g | Karb: 72,77g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Лента Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|