|
8/4/2019 10h
À jeun
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 225,15g | Karb: 162,78g.
Öğle Yemeği: Ducros Mélange Malin Mexicain, Bio Village Moutarde de Dijon Fine et Forte, Ananas, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oignons Rouges, Oignons, Courgette, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Carottes. Akşam Yemeği: Jardin Bio Confiture Extra de Framboises Allégée en Sucres, Pain Intégral, Pain Intégral, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Antipasti, Lasagnes Tomates, Ricotta et Épinards. Aperatifler/Diğer: Impact Whey Isolate Natural Banana, Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|