14 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 95,15g | Karb: 264,57g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: almonds, CHEX MIX, peanut butter cookie, Shrimp spaghetti, diet coke. Akşam Yemeği: brown rice, pf changs spicy chicken, red wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|