09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 76,48g | Karb: 121,07g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Суп-Пюре из Тыквы, Ким Паб с Ким Чи и Туной. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Авокадо, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|