lydium Günlüğü, 08 Nis 19

lydium Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

whoot! I just changed my goal weight. I had reached the previous goal, and I am still a large. sometimes an extra large (shirt). I have been walking, and doing some planks. that is all. my middle looks like a road map...u g l y!!

66,7 kg Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Nisan 2019:

1050 kcal

Yağ: 42,52g | Prot: 48,00g | Karb: 99,23g. Kahvaltı: Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Toasted Rye Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Sunsweet Ones California Prunes, Butter. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (from Fresh), Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Grilled Fish. Akşam Yemeği: Riesling Wine, Stuffed Pepper with Meat. devamı için...

1672 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, walking - 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

But your body inside is BEAUTIFUL. It is healthy and not insulated with layers of fat as it once was. It no longer has to work as hard at staying alive. Never judge a book by it's cover. The real value is inside.

08 Nis 19 üye tarafından: catzz2


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lydium Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lydium Günlüğü, 08 Nis 19

Yorum Gönder

lydium Kilo Geçmişi