09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 27,52g | Prot: 52,79g | Karb: 89,52g.
Kahvaltı: Salak, Tomat Ceri. Akşam Yemeği: Tahu, Perkedel Jagung, Ampela, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Good Day Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|