09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 75,61g | Karb: 120,25g.
Kahvaltı: Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Огурец (с Кожурой), Comella Сыр Рассольный, Овсяноблин Мой, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Öğle Yemeği: Пельмени Домашние с Говядиной и Тыквой. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Котлеты из Говядины Домашние, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом в Глазури, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом в Глазури. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NataliPohudeeva Kilo Geçmişi
|