09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 129,16g | Prot: 116,88g | Karb: 93,97g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Победа Шоколад Горький 72%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Тыквенные Семечки, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. Öğle Yemeği: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Кефир 1%. Akşam Yemeği: Lindt Темный Шоколад с Перцем, Апельсин, Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Форель Слабосоленая, Черемша, Болгарский Перец, Помидоры, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|