09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 87,47g | Karb: 141,30g.
Kahvaltı: Фруктоза, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Избенка Масло Сливочное, Кофе, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Epiim Сыр Эстонский . Öğle Yemeği: Помидоры, Epiim Сыр Эстонский , Слобода Цезарь Соус, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Пиканта Овощи из Печи, Говядина Постная Тушеная, Rich Вишневый Сок, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|