09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 95,52g | Prot: 120,91g | Karb: 133,02g.
Kahvaltı: Green Street Цукаты из Клубники , Волоколамское Творог Зерненый 4%, Варенье, Озерский Сувенир Шоколад Молочный с Апельсином 38%, Финик. Öğle Yemeği: Макдоналдс Американо, Сыр с Плесенью, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Маслины, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Красная Фасоль (Консервированная). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Курага, Сушеное Манго, Каждый День Чернослив Сушеный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|