09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 33,38g | Prot: 144,70g | Karb: 123,46g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Тыквой, Творожная Запеканка ПП. Öğle Yemeği: Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Шпинат, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Зефир, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Яблоко, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|