|
Semangat diet baru 5hr💪🏻
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 17,45g | Prot: 49,04g | Karb: 129,73g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Semur Daging, Sayur Toge, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Kismis (tanpa Biji), Melon, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|